Спорт позволяет поддерживать физическую форму, развивать дисциплину, уверенность в себе, выносливость и научиться справляться с трудностями. Эти качества очень важны для подростков. Но им нужно найти тот вид спорта, который будет вызывать интерес, мотивировать к дальнейшим тренировкам. Мы собрали подборку лучших видов спорта для смелых подростков.
Скейтбординг
Для занятия скейтбордингом необходимо иметь скейт и защитную экипировку (наколенники, налокотники, шлем). Это захватывающая дисциплина, позволяющая развить силу, чувство равновесия и гибкость.
Альпинизм
Это экстремальное и захватывающее занятие, требующее силы, физической выносливости и достаточной смелости для покорения высоты. Также альпинизм способствует развитию решительности и устойчивости к стрессу. Он учит справляться со страхом и преодолевать предстоящие трудности. Заниматься скалолазанием можно на открытых скалах или специальных скалодромах.
Лыжи и сноуборд
Зимний спорт подходит не для всех, поскольку нужно иметь доступ к заснеженным горам, где можно тренироваться. Также это сезонное занятие. Лыжи и сноуборд способствуют развитию координации, силы, умения держать баланс.
Бокс
Регулярные тренировки по боксу способствуют развитию физической выносливости, силы и реакции. Также он полезен для контроля агрессии и умения контролировать эмоции. Грамотно организованные тренировки также повысят уверенность и помогут поработать над дисциплиной.
Паркур
Это вид физической активности, основанный на прыжках для преодоления препятствий в условиях городской среды. Паркур относится к экстремальным видам спорта, требующим смелости. Регулярное занятие способствует выработке координации движений, увеличению силы и гибкости. Также помогает научиться быстро принимать решения, стать смелее и решительнее.
Фехтование
Среди всех возможных видов единоборств это одно из самых артистичных и элегантных. Регулярные тренировки позволяют выработать скорость, гибкость, ловкость и стойкость. Также фехтование позволяет поработать над рефлексами и умением принимать решения за несколько секунд.
Стрельба
Это увлекательная и полезная дисциплина. Стрельба требует терпения, точности и умения концентрироваться. Позволяет поработать над меткостью и умением брать эмоции под контроль. Для тренировок достаточно регулярно посещать тир или специальный стрелковый клуб.
Одиночный или командный спорт для подростка
Физическая активность важна для подростка, поскольку позволяет поддерживать оптимальную форму. Также она учит выносливости, управлению стрессом. Большинство тинейджеров предпочитает одиночные занятия. Они способствуют развитию самодисциплины, уверенности в своих силах, умению принимать решения самому. Если же подростку нужно научиться коммуницировать с другими людьми, то можно заняться футболом, баскетболом, хоккеем и другими командными занятиями.
