Ознаки дефіциту вітамінів: як зрозуміти, що організму бракує поживних речовин
Постійна втома, сухість шкіри, ламкість волосся, поганий настрій і проблеми зі сном часто свідчать про дефіцит вітамінів та мінералів. Організм потребує збалансованого надходження мікроелементів, але через стрес, неправильне харчування або хвороби запаси виснажуються.
Дефіцит вітамінів не завжди проявляється одразу. Іноді симптоми накопичуються поступово: спочатку з’являється легка апатія, знижується працездатність, потім додаються проблеми зі шкірою чи травленням. Якщо такі ознаки не минають навіть після відпочинку чи зміни харчування — варто перевірити рівень основних мікроелементів.
Роль консультації з лікарем
Попри доступність вітамінних добавок, важливо не займатися самолікуванням. Надлишок деяких елементів може бути не менш шкідливим, ніж їх нестача. Тому перед початком прийому будь-яких добавок варто зробити базові аналізи — перевірити феритин, рівень вітаміну D, В12, цинку. Лікар допоможе визначити дозування, тривалість курсу та правильне поєднання препаратів.
Здоров’я — це система
Регулярний сон, достатня кількість води, збалансоване харчування та рухова активність допомагають засвоювати поживні речовини ефективніше. Вітаміни не замінюють здоровий спосіб життя, але підтримують його, допомагаючи тілу працювати на повну силу.
Nutraxin створений для тих, хто хоче відчувати енергію, зберегти молодість і турбуватися про себе свідомо. Комплексна підтримка організму — найкраща інвестиція у власне самопочуття.
Основні симптоми нестачі вітамінів
Хронічна втома і сонливість
Може бути пов’язана з нестачею вітамінів групи B (B1, B6, B12) або заліза. Вітаміни групи B підтримують нервову систему та рівень енергії.
Рекомендовано: Nutraxin B-Complex — комплекс із повним спектром вітамінів групи B.
Погіршення стану шкіри, волосся і нігтів
Дефіцит біотину, колагену, цинку та вітаміну C призводить до тьмяності шкіри, ламкості волосся і нігтів.
Рекомендовано: Nutraxin Collagen Booster, Nutraxin Biotin Forte — джерело нутрієнтів для підтримки краси зсередини.
Ослаблений імунітет і часті застуди
Нестача вітаміну D3, цинку та вітаміну C знижує захисні сили організму.
Рекомендовано: Nutraxin Вітамін Max C+D+Zn, Nutraxin D3 1000 IU — для зміцнення імунної системи.
Поганий настрій і порушення сну
Дефіцит 5-HTP може спричиняти дратівливість і втому.
Рекомендовано: Nutraxin Плюс 5-НТР комплекс — для відновлення емоційного балансу.
Переваги Nutraxin
- Висока біодоступність активних компонентів.
- Без глютену, цукру, ГМО та барвників.
- Виробництво за міжнародними стандартами GMP.
- Сертифіковано для продажу в ЄС та Україні.
Як запобігти дефіциту вітамінів
- Харчуйтеся збалансовано, додавайте овочі, білки, крупи.
- Підтримуйте вітамінний баланс за допомогою курсів Nutraxin двічі на рік.
- Проходьте профілактичні обстеження: рівень вітаміну D, феритину, B12.
- Дотримуйтесь питного режиму та повноцінного сну.
