Понад 80% людей відчувають м’язовий набряк та ломоту в тілі під час ГРВІ. Ці симптоми дійсно виснажують подекуди більше, ніж нежить чи кашель, адже змушують нас надовго залишатися у ліжку. У цей час в нашому організмі відбувається “битва на клітинному рівні”. Слабкість і ломота в тілі лише вказують на те, що боротьба з патогеном перейшла в активну фазу.
Таблетка ібупрофену в цей період дозволить вам почуватися краще, але чи варто жертвувати активністю імунітету заради тимчасового полегшення стану? Нумо розбиратися!
Чому при хворобі з’являється біль і ломота в тілі?
Причини криються у нашій імунній відповіді. Головні дійові особи тут – цитокіни та простагландини. Саме вони запускають і регулюють запалення, роблять наші больові рецептори надзвичайно чутливими. Те, що у звичайному стані ми б навіть не помітили, під час хвороби сприймається як виснажливий мʼязовий біль. І якщо цитокіни лише активують імунні відповіді, то простагландини – справжні причини наших страждань – регулюють ступінь набряку та запалення.
Але до чого тут ломота в тілі? Під час хвороби всі сили організму йдуть на боротьбу з хворобою. Тому м’язові тканини залишаються майже без живлення. В них накопичується побічний продукт їхнього енергетичного обміну – молочна кислота. Додайте сюди токсини, які виділяються під час розпаду вірусів, та отримаєте біль у мʼязах та дискомфорт у суглобах. Допоки всі побічні продукти не будуть виведені, у людини спостерігатимуться симптоми інтоксикації та запалення в організмі.
Тож стан, коли тіло ломить, а м’язи ниють, найчастіше є нічим іншим, як проявом максимальної активізації імунної системи.
Який біль вважається нормальним під час ГРВІ
Нормальним вважається біль при ГРВІ, який супроводжується підвищенням температури, ознобом та головним болем. Тобто, загальними ознаками інтоксикації. Однак температура не є обов’язковою умовою застуди. Іноді у пацієнтів спостерігається ломота у тілі без температури. Це може свідчити про дефіцит вітамінів, приховану інфекцію (або її початкову стадію), хронічний стрес або синдром хронічної втоми.
Нормальним вважається стан, коли:
- Ви не можете точно вказати місце болю: біль розлитий, здається, що “ниє” все разом.
- Зовнішніх змін у тканинах немає: біль у суглобах не супроводжується їх почервонінням чи набряком, амплітуда рухів залишається повною.
- Ломота та слабкість в тілі має пряму кореляцію з температурою тіла. Чим вища температура, тим більш виражену слабкість ви відчуваєте, адже при лихоманці концентрація простагландинів найвища.
- Поступове зменшення інтенсивності симптомів. Виражені симптоми тривають перші 48-72 години хвороби – період найактивнішої боротьби імунітету. Надалі вони поступово вщухають. Це є ознакою того, що організм успішно переборює інфекцію.
Чим можна полегшити стан у перші дні хвороби
Полегшити ваш стан і зробити період одужання більш комфортним допоможе:
- Фармакологічна підтримка: одним із препаратів від ломоти тіла при ГРВІ є Ібупрофен. Він не тільки допомагає полегшити біль, але й знижує температуру та, що найголовніше, блокує вироблення простагландинів. Якщо приймати препарат згідно з інструкцією, він не завадить імунітету подолати вірус. А ви отримаєте “перерву” від ломоти та слабкості.
- Детоксикація: рясне пиття дозволяє швидше вимивати токсини. Можна пити чисту воду, трав’яні чаї, компоти тощо.
- Відпочинок та сон: під час глибокої фази сну організм відновлює тканини на клітинному рівні та активізує імунні клітини (лімфоцити).
Якщо ви відчуваєте, що біль стає нестерпним або покращення стану не настає після сну, обов’язково зверніться до лікаря.
Коли біль – привід для консультації з лікарем
Попри те, що ломота є типовою для застуди, іноді її прояви можуть бути небезпечними. Зверніться до фахівця, якщо:
- Слабкість у тілі прогресує, біль заважає заснути або встати з ліжка.
- З’явився набряк або почервоніння конкретного суглоба (це може вказувати на гострий артрит).
- Ломота в тілі не зникає після того, як пройшли інші симптоми застуди, або локалізується лише в одному місці (наприклад, лише в лівій нозі або в попереку).
- Симптоми не зменшуються протягом 5-7 днів: навіть після відпочинку та прийому ліків.
Не обов’язково йти до аптеки самостійно, ризикуючи заразити інших та погіршити свій стан. На допомогу вам прийде зручна й сучасна онлайн-аптека. Інтернет замовлення ліків через Etabletka – це швидко та безпечно: за лічені хвилини знайдіть, забронюйте потрібний препарат і отримайте його без зайвих контактів.
Наші офлайн-аптеки раді вітати Вас у Вінниці, Козятині, Барі, Умані, Іллінцях, Білій Церкві, Тульчині, Могилів-Подільському, Томашполі, Івано-Франківську, Гайсині, Черняхові, Піщанці, Жмеринці, Літині, Києві, Фастові, Житомирі, Бердичеві, Крижополі, Немирові, Стрижавці, Тернополі, Хмельницькому.
