У дитячому та підлітковому віці формуються основи здоров’я опорно-рухового апарату, і саме в цей період часто з’являються перші проблеми з хребтом. Вчасна діагностика, профілактика та допомога спеціалістів з клініки https://fizio.ua/, мають вирішальне значення для подальшого фізичного розвитку. У статті розглядаються найпоширеніші захворювання, поради та рекомендовані засоби для підтримки постави.
Які проблеми з хребтом виникають у дітей і підлітків
Період активного росту часто супроводжується порушеннями постави, які без належної уваги можуть перерости в хронічні захворювання хребта. Деякі зміни є зворотними, але за умови своєчасного втручання.
Сколіоз
Це найпоширеніша деформація хребта в підлітковому віці. Викривлення хребта вбік найчастіше виявляється у школярів і може швидко прогресувати в період інтенсивного росту.
Кіфоз
Виникає через надмірний вигин у грудному відділі. Сутулість з опущеними плечима і вигнутою спиною може свідчити про структурні зміни, зокрема хворобу Шейєрмана.
Біль у спині
Частіше за все є ознакою м’язового перенапруження або порушень розвитку. Постійний або періодичний дискомфорт у попереку чи між лопатками потребує медичної оцінки.
Окрім постави, важливим індикатором проблем є зміна ходи чи зниження фізичної витривалості дитини.
Поради для підтримки здоров’я хребта
Правильна постава та здоровий хребет у дитячому віці формуються під впливом щоденних звичок, умов навчання та рівня фізичної активності. Щоб уникнути деформацій і больових відчуттів у майбутньому, варто дотримуватись кількох базових принципів:
- Регулярно займатися фізичними вправами для зміцнення м’язів спини.
- Стежити, щоб робоче місце відповідало зросту дитини.
- Обирати ортопедичне взуття для коректного положення стоп.
- Правильно носити шкільний рюкзак – на обох плечах і не перевантажувати його.
- Обмежувати час перебування за гаджетами в зігнутій позі.
- Проходити профілактичні огляди у фахівця в період інтенсивного росту.
Для додаткової підтримки здоров’я хребта рекомендується включати в раціон продукти, багаті на кальцій та вітамін D.
Де пройти лікування
Центр фізичної реабілітації FIZIO є одним із провідних закладів в Україні, що спеціалізується на дитячій та підлітковій вертебрології. Заснований у 2016 році, центр об’єднує досвідчених фахівців, які застосовують yjds методики для відновлення здоров’я хребта у молодих пацієнтів. Серед його основних переваг:
- Усі програми лікування формуються індивідуально після первинної діагностики.
- У роботі використовуються ефективні методи, зокрема PNF, Бобат, кінезіотерапія.
- Наявність спеціалізованого обладнання для реабілітації.
- Команда включає досвідчених фізичних терапевтів, реабілітологів і лікарів.
- Створено комфортні умови та доброзичливу атмосферу для пацієнтів.
- Запис на консультацію доступний онлайн через сайт.
FIZIO має філії в Харкові та Івано-Франківську, що дозволяє вибрати зручне місце для проходження реабілітації.
Стан спини у юному віці впливає не лише на фізичну активність, а й на самопочуття в майбутньому. Комплексну підтримку для корекції та зміцнення опорно-рухового апарата пропонує FIZIO, що працює за дієвими методиками.
